1-يهدئُ الأعصاب ويقضي على الأرق ليلاً لأنّه غني بالأحماض الأمينية كالتربتوفان التي لها مفعول مهدئ.
2-يقلّل من الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والشرايين.
3-يمنع هشاشة العظام بفضل توفر الكالسيوم وفيتامين د, اللذين يعملان معا على زيادة كثافة العظام وتقويتها، ويعمل الكالسيوم على استعمال الدماغ من التربتوفان المهدئ للأعصاب .
4-تعزيز المناعة.
5-المساعدة على التحكم بالوزن.
6-تقليل خطر الاصابة بالسرطان.
7-تعزيز امتصاص بعض المعادن والفيتامينات.
8-لاحتواء على الكالسيوم ومحاربة هشاشة العظام
0 التعليقات لموضوع "8 فوائد للبن يجب عليك ان تعرفها."
الابتسامات الابتسامات